Schnelligkeit, Sprungkraft & Muskelmasse
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Schnelligkeit
Antritt verbessern und schneller Sprinten als der Gegenspieler. Das ist ein Ziel welches du durch mehr Kraft erreichen kannst. Eine höhere Maximalkraft sorgt für eine schnellere Sprintgeschwindigkeit. Daher sind auch 100m Sprinter meist so Muskelbepackt.
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Sprungkraft
Beim Kopfballduell als Sieger hervorgehen obwohl man kleiner ist als der Gegenspieler. Das geht nur wenn man über eine hohe Sprungkraft verfügt. Auch bei diesem Ziel hilft dir unser Trainingsguide für Fußballer denn auch die Sprungkraft wird direkt durch deine Körperkraft definiert und kann gesteigert werden.
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Körperliche Überlegenheit
Wenn du schneller rennst und höher springst als deine Gegenspieler wirst du auf dem Spielfeld positiv auffallen. Ein massiveres körperliches Erscheinungsbild wird dir dazu verhelfen mehr Zweikämpfe auf dem Fußballplatz für dich zu entscheiden.
Das E-Book enthält
im Fußball enorm zu verbessern!
Über den Autor
Aufbau des Buches
Das E-Book ist in folgende Bereiche unterteilt.
FAQ - Häufig gestellte Fragen
Deine Vorteile durch das Training mit unserem System
Durch intelligentes Krafttraining wirst du dein Fußballspiel auf die nächste Stufe bringen. Folgende Dinge kannst du erwarten.
- Alle Vorteile
- Keine Kategorien