Verletzungsprophylaxe

Krafttraining schützt Fußballer durch die aufgebaute Muskulatur die Gelenke und auch die Wirbelsäule, was wiederum den Körper vor Verletzungen und Schmerzen schützt.

Sehnenentzündungen wird vorgebeugt und die Knochenfestigkeit erhöht. Eine Stabilität im Oberkörper garantiert kontrollierten Bewegungseinsatz des gesamten Körpers und minimiert das Verletzungsrisiko.